11/30 もろもろ

今日はもー、朝から晩までミーティングづくし。

おかげで、お昼ご飯にありつけたのは14時半だし、夕飯にいたっては…(涙)。

レースシーズン後半にむけて、また体を作り直さなくてはいけないのに食生活が乱れててどーする。

…っていうか、ホノルルへ行ったらヘルシーな食生活は望めないので、その後に消費してかなきゃなんだよな。



明日は久しぶりに練習会に出て、ペースメイカーを担当します。

キロ6分15秒なので、ゆっくりすぎて調整が難しそう。

それ以上に、なにも距離表示のないところでペースを作り、それを3時間くらい維持するのが大変。

いまの走力/脚力で、できるのだろーか？



またハワイ本を買ってしまった。

「ハワイ大好きおじさんのアロハ！ぶらりひとり旅」なんて本。

どうも、おじさんです。



最近は



みたいなTrance系の音楽をよく聴いてます。

歌詞がないから、意味を考えることもなく聴くのにちょうどいい。



明け方から、なんか喉が痛いです。

4時50分に起床したものの、喉が痛かったので朝練をさずに薬と葛根湯を飲んで二度寝した。

夜になっても、喉のいがらっぽさというか、痛みが残ってます。

明日、走れるのかなぁ？



まもなく寝ます。