毎年恒例のタートルマラソンに出場してきました。
本日の課題は、昨日の40km走の疲労を残したままでハーフマラソンをキロ4分で押していき、疲労度と余裕度を確認するというもの。
実際に走り出してみると3分52~57秒くらいで走れており、ゴールタイムは1時間22分26秒(途中で間違えてラップではなく止めてしまったので1秒補正した)。
平均ではキロ3分55秒弱。
最後までキロ4分を越えなかったので、いちおう最後まで押して走れることができた。
…が、意図したペースよりも5秒ちかく速くなってしまっているので、そういう意味ではNGだったと思う。
っていうかね、怖いんですよ。
キロ4分に合わせるべくペースを緩めると、そのままズルズルとペースが下がってしまう…という恐怖感があるんです。
実際にはそんなことないのかも知れないけれど、そういう怖さはいつも感じながら走ってます。
まぁ、所望のペースよりも速かったということで、筋肉的には意味のある練習にはなったと思うけれど…。
今年は全日本SPJの多くの仲間が出走しました。
小山内さん、中山さん、吉岡さん、石角夫妻、金子さん、田辺さん、水野さん、浅野さん、佐々木さん、田崎さん(現地でレース後にジョインされたらしい)。
僕は走り終えた時点でそそくさと着替えて、高島平ロードレースの方へ移動(彼女が出走していたので…(^_^;)したのだけど、後で知ったら浅野さんがお風呂やさんで倒れたのだとか。
やはりタートルは何かしらあるなぁ…。
何故かタートルの開催日は気温が高くなるのと、体が秋の涼しい環境に慣れつつある時期にレースペースで走るから熱中症になってしまうのだと思うけど。。
本日の課題は、昨日の40km走の疲労を残したままでハーフマラソンをキロ4分で押していき、疲労度と余裕度を確認するというもの。
実際に走り出してみると3分52~57秒くらいで走れており、ゴールタイムは1時間22分26秒(途中で間違えてラップではなく止めてしまったので1秒補正した)。
平均ではキロ3分55秒弱。
最後までキロ4分を越えなかったので、いちおう最後まで押して走れることができた。
…が、意図したペースよりも5秒ちかく速くなってしまっているので、そういう意味ではNGだったと思う。
っていうかね、怖いんですよ。
キロ4分に合わせるべくペースを緩めると、そのままズルズルとペースが下がってしまう…という恐怖感があるんです。
実際にはそんなことないのかも知れないけれど、そういう怖さはいつも感じながら走ってます。
まぁ、所望のペースよりも速かったということで、筋肉的には意味のある練習にはなったと思うけれど…。
今年は全日本SPJの多くの仲間が出走しました。
小山内さん、中山さん、吉岡さん、石角夫妻、金子さん、田辺さん、水野さん、浅野さん、佐々木さん、田崎さん(現地でレース後にジョインされたらしい)。
僕は走り終えた時点でそそくさと着替えて、高島平ロードレースの方へ移動(彼女が出走していたので…(^_^;)したのだけど、後で知ったら浅野さんがお風呂やさんで倒れたのだとか。
やはりタートルは何かしらあるなぁ…。
何故かタートルの開催日は気温が高くなるのと、体が秋の涼しい環境に慣れつつある時期にレースペースで走るから熱中症になってしまうのだと思うけど。。