あっという間に三連休が終わってしまいました。
お盆休みもあるため、7～9月は毎月連休が存在します。
7月：eA練習会＋個人練習
8月：eA夏合宿
9月：eAオープンキャンプ
ということで、7月の三連休も走り込みに充てました。
土曜日：地元の仲間と皇居ラン10km＋eA練習会30km＋ダウンジョグ4.3km
日曜日：LSD練習会で約24km
月曜日：ロングジョグ32km
ということで、トータル100.3km走りました。
走り終えてからスーパー銭湯で体重を量ったところ、水分が抜けていたとはいえ 58.9kg になっていました。
走り込みの成果なのか、本日のロングジョグでVAAMを1リットルほど飲んだのが良かったのか、徐々に学生時代のベスト体重に近づいています。
しかし、足裏のダメージは増える一方です。
いまはなんとか練習量と治癒力が拮抗している状態なので、このまま体が慣れてくれれば快方に向かうはず…と信じてはや2ヶ月。
そろそろ治ってもイイ頃だと思うんだけどな－。
ともあれ、明日は練習が休めるのが嬉しい♪
お盆休みもあるため、7～9月は毎月連休が存在します。
7月：eA練習会＋個人練習
8月：eA夏合宿
9月：eAオープンキャンプ
ということで、7月の三連休も走り込みに充てました。
土曜日：地元の仲間と皇居ラン10km＋eA練習会30km＋ダウンジョグ4.3km
日曜日：LSD練習会で約24km
月曜日：ロングジョグ32km
ということで、トータル100.3km走りました。
走り終えてからスーパー銭湯で体重を量ったところ、水分が抜けていたとはいえ 58.9kg になっていました。
走り込みの成果なのか、本日のロングジョグでVAAMを1リットルほど飲んだのが良かったのか、徐々に学生時代のベスト体重に近づいています。
しかし、足裏のダメージは増える一方です。
いまはなんとか練習量と治癒力が拮抗している状態なので、このまま体が慣れてくれれば快方に向かうはず…と信じてはや2ヶ月。
そろそろ治ってもイイ頃だと思うんだけどな－。
ともあれ、明日は練習が休めるのが嬉しい♪