5/3 合宿1日目

すみません、酔いつぶれかけてます…。

今日は15時半から陸上競技場で動き作りと変化走をやりました。

動き作りは各種ドリル、変化走は2000mのジョグ→1000mのフリーラン…を2セット。

とりあえず今日は調子の確認レベルでした。

明日の午前はロング走。

キロ5分のぺーサーを担当することになりました。

高地で空気が薄いので、ちょっと不安(^_^;)

会員さんたちにご迷惑がかからないように頑張ります。



初日から、反省会という名の宴会で飲んできました…。

今から寝ても、睡眠時間は4時間半…。