2/8 アキレス腱痛

朝練の時に、少し違和感あったんだけど、放課後に皇居を走ったら竹橋手前の平坦路で

　　アキレス腱が
　　ピキッ

と。

そのまま、だましだまし一周して、アキレス腱をしっかりストレッチしてから歩いて戻ろうとしたら、やはり痛い。

うーん。マズい。

ここまで脚を育ててきたのに、シーズン半ばにしてトラブるとは。

とりあえずはキネシオテーピングで様子を見てみようと思います。

ホワイトテープで固めてしまうほど悪化はしていないのと、ホワイトだと皮膚が引っ張られて痛いし(笑)。



宮川コーチからは「もうケガしました～とかはなしですよ」と Facebook でコメントを頂きましたが、無茶して痛めたわけではないので、どうしようもないんです。。。

とりあえず、寝るべ。

明日は改善しているとよいなぁ。