11/10 結膜炎

昨夜、走り終えてストレッチをやり始めた頃から目がゴロゴロしてきた。

前屈して汗が目に入り、しみているのだと思った。

…が、だんだんと刺すような痛みに。

シャワーを浴びつつ、目に入った汗を洗い流しても痛みは残る。

恐らく結膜炎だろう。

以前も夜の皇居ランの後に同じ症状があった。

昼間の皇居ランでは、記憶にない。

違いは何か？

夜(仕事帰り)、皇居、ペース(昨夜はレースペース)…

特に目を擦ったりはしていない。

ということは、汗そのものに雑菌が混じり(都会の大気からとか)、それに加えて疲労により免疫力の低下(練習当日の疲労ではなく、蓄積疲労)なのかなと思う。

そうだ、疲労がたまっているのかも。

でも、練習を休みたいけど、休めないよなぁ…。

今日は会社帰りにセカンドウィンド治療院に寄ってきた。

凝りまくっていて、何度も泣きそうに(^_^;)

鍼もビシビシ打ってくれたので、週末はがっつり走れるかな。