10/23 湘南国際マラソン（残念な人たち）

いよいよ、10日後は湘南国際マラソンです。

…とはいえ、私にとっては練習レースなので緊張感は特にありませんが、疲労しちゃうと後が大変なのでペース設定をどうしようか悩んでいる所ではあります。



ラン仲間ももちろん出場するのですが、自転車部時代の先輩2名も出場します。

そのうちの1名は前回（今年でしたっけ？）の湘南国際マラソンで初フルでサブ４達成しました。

そのときにロクに練習しないでもサブ４だったためか、今年もあまり練習しないで出場するようですが…

まぁ、日頃から自転車に乗っているので、心肺＆筋力はそこそこあるから大丈夫かなと。

経験もあるし。

もう一人の先輩は、今回が初フル。

で、「昨日は30km走りました！」と元気にメールが来ました。

やっちゃったか…。

前々から走りすぎはＮＧだとアドバイスしていたものの、これまで距離を踏む練習が積めなかったとのことで（それはそれで手遅れなので諦めた方がよいと思うのだけど）、昨日走ったのだそう。

いやー、あと10日ですよ？

練習不足で不安なのはわかりますが…。

同じような話は他にもあって、湘南に出場されるラン仲間から今日の練習で「30km走りたいんですけど、どう思います？」と聞かれたので、素直に「もう疲労を溜めてはダメなので、せいぜい20kmくらいを気持ちいいペースで」とアドバイス。

結局は皇居を5周25kmを走ったようですが…。

ま、走ってしまったものは仕方がないし、別に私は何も困りはしないので、それ以上はコメントしません。

…が、やはり練習不足の人に限ってギリギリまで練習を頑張ってしまうがためにベストパフォーマンスを出せないように思います。

練習不足は自分の責任なのだから、そうならないように梅雨明けからしっかり走り込んでおくことが重要なんですな。

真夏に頑張らずに、レースシーズンが始まってからじたばたしてもダメなのだ。

残念ッ！