今日はノー残業デイ。
普段通りであれば、皇居練です。
…が、18時から某社との価格交渉、その後は上司ともろもろの打ち合わせ…ってことで、19時半に会社を出ました。
この時間だと有楽町のランニングオアシスへ行ってもロッカーは空いてないし、それ以上に帰宅が何時になるのか…ってこともあって、今日は帰り道の途中にあるジムでトレッドミルを踏むことにしました。
とりあえずキロ6分(10km/h)で2kmほどアップして、いよいよキロ4分30秒＋α(13km/h)にセットして60分スタート！
前半は苦しくないのだけど、後半は苦しいね。
それ以上に、左足の裏、拇指球のあたりが痛い。
踵着地にすれば痛くないのだけど、それはマズい。
フォームが乱れる。
なので我慢の60分。
終わってから調べてみたら、インソールがすり減ってきて、シューズの底にあるプラスチックのフレームをもろに踏んでいるくらいの状態になってた。
そりゃ痛いって。
ジム用のシューズを新調しようかな♪
普段通りであれば、皇居練です。
…が、18時から某社との価格交渉、その後は上司ともろもろの打ち合わせ…ってことで、19時半に会社を出ました。
この時間だと有楽町のランニングオアシスへ行ってもロッカーは空いてないし、それ以上に帰宅が何時になるのか…ってこともあって、今日は帰り道の途中にあるジムでトレッドミルを踏むことにしました。
とりあえずキロ6分(10km/h)で2kmほどアップして、いよいよキロ4分30秒＋α(13km/h)にセットして60分スタート！
前半は苦しくないのだけど、後半は苦しいね。
それ以上に、左足の裏、拇指球のあたりが痛い。
踵着地にすれば痛くないのだけど、それはマズい。
フォームが乱れる。
なので我慢の60分。
終わってから調べてみたら、インソールがすり減ってきて、シューズの底にあるプラスチックのフレームをもろに踏んでいるくらいの状態になってた。
そりゃ痛いって。
ジム用のシューズを新調しようかな♪