9/13 普通に日記

今朝は5時に起きて、久しぶりに朝練しました。
2時間弱かけて、いつもの公園を20kmほど。
ただのジョグじやつまらないので、周回ごとにペースアップ！
朝っぱらからビルドアップ走です(笑)。

帰宅して朝食をとってから、おもむろに家を出て厚木の耳鼻科へ。
先月来、副鼻腔炎なのだ。
今日の診察でレントゲン撮影かな？…と思っていたら、まだ次のステージがあるとかで新しい薬を処方されました。
あと2週間の辛抱です。

会社には昼前に到着。
速攻で半日の間にたまったメールを処理して、資料を作ったり会議に出たりしているうちに夕方に。

17時すぎに本社へ移動して、関連会社の人と打ち合わせ。
18時半に終わったので、そのまま直帰！

…ってことで、大日本印刷ランニングクラブの月例皇居ランに参加。
永田町にあるランベースで着替えてレッツゴー！
と、威勢はよいものの時間の関係で2周10kmで終了。
2周目はレースペースで走り、18分37秒。
もう限界です！…てな感じ。

明日はノー残業デイなので、再び皇居にやってきます(笑)。
早く帰って眠らないと！
今のところ、明日も朝練の予定です。