8/2 練習:朝練12km+夜練皇居2周10km

昨日は練習offだったので、8月の練習は本日から開始。

…といっても朝はジョグですが。

そして夜は大日本印刷ランニングクラブの月例皇居ラン。

こちらも距離が2周と決まっているので、ジョグ+ペース走でおしまい。

真面目な（？）練習は明日からです～。



それにしても、そろそろ疲労がたまってきた感じがします。

どこかでしっかり疲労ぬきしなければ。