2/17 練習：朝ジョグ60分

昨晩は送別会で、やはり午前様でした…。orz

しかし、お酒を飲まなかったのでなんとか起床。
しばらくボーッとしながら走ろうか二度寝しようかと葛藤が。

最終的には「練習会でペーサーを務めるかもしれないんだから」と自分に言い聞かせて、着替えて外に出た。

およ？
そんなに寒くない。
いや、手がかじかむくらいの気温なのだけど、湿度があるせいか激さむ…というほどではない。

最近、心拍計の調子が悪くて心拍をうまくとってくれない。
はっ！？もしや、心拍が検知できないレベルに落ちている！？…なんてことはないか。

かる～くジョグって１時間ほどで12km走って終了。
ノルマ的には14.3km/日くらい走らなければならないのだけど、ま、いいか。
無理しないことが大事です。

しかし、今月の月間目標400kmからすると、かなりビハインドしているのも事実。
週末に取り戻すかなぁ。
でも無理しないほうがいいよなぁ…。