昨年はタートルマラソンの前日にキロ6分で30kmほど踏んでいたようです。
今年は前日にキロ4分半で踏んでいます。
タイムは
昨年：1時間23分18秒
今年：1時間23分31秒
と、ほとんど同じ。
もしかして昨年よりも成長してるのかも？と錯覚するようなタイムです。
しかし今年は、前日のロング走後にウィグライプロ（WGH Pro） を3袋、寝る前に1袋を飲んでおりました。
そのせいかどうか、レース前のふくらはぎ～アキレス腱の張りが楽になっていたような気がします。
まだ確実にウィグライプロが効果あると認めたわけではないのですが、効果があるようだったら仲間に教えようかと思っています。
以前も、走り始めた仲間内でアミノ酸の認知度が低かったので「アミノバイタルプロ」を配布して効果を実感してもらいました。
当時は「アミノ酸を飲むとトイレが近くなる気がする」と、評判が悪かったですけど（私が思うに、レース慣れしてない緊張感から来る頻尿です）。
しかし今では、レース前のアミノ酸は当たり前になってきました。
次はリカバリーということで、ウィグライに目をつけました。
これは昨年の大学対抗選手権、いわゆるインカレの自転車競技を観にいったときに、補給エリアで選手が「ウィグライ！ウィグライ！」と叫んでいたのが印象的でした。
以前にどこかのレースで試供品をもらって飲んだときは粉っぽさと味がＮＧだったので印象がよくないのですが、先日飲んでみたら味はかなり改善されていました。
昨日のタートルマラソン後もウィグライプロを3袋ほど飲んだのですが、効果があるのかないのかイマイチ不明。
さすがに筋肉痛になってしまってからでは効果がないのかもしれません。
これはアミノバイタルも同じくです。
今週末も走りこみで、土曜日にキロ4分半で30km、日曜日にキロ5分半で30kmほど踏む予定です。
激しい練習をして効果を試してみたい。
…なんてことを書くからマゾだと思われてしまうわけですが。。
今年は前日にキロ4分半で踏んでいます。
タイムは
昨年：1時間23分18秒
今年：1時間23分31秒
と、ほとんど同じ。
もしかして昨年よりも成長してるのかも？と錯覚するようなタイムです。
しかし今年は、前日のロング走後にウィグライプロ（WGH Pro） を3袋、寝る前に1袋を飲んでおりました。
そのせいかどうか、レース前のふくらはぎ～アキレス腱の張りが楽になっていたような気がします。
まだ確実にウィグライプロが効果あると認めたわけではないのですが、効果があるようだったら仲間に教えようかと思っています。
以前も、走り始めた仲間内でアミノ酸の認知度が低かったので「アミノバイタルプロ」を配布して効果を実感してもらいました。
当時は「アミノ酸を飲むとトイレが近くなる気がする」と、評判が悪かったですけど（私が思うに、レース慣れしてない緊張感から来る頻尿です）。
しかし今では、レース前のアミノ酸は当たり前になってきました。
次はリカバリーということで、ウィグライに目をつけました。
これは昨年の大学対抗選手権、いわゆるインカレの自転車競技を観にいったときに、補給エリアで選手が「ウィグライ！ウィグライ！」と叫んでいたのが印象的でした。
以前にどこかのレースで試供品をもらって飲んだときは粉っぽさと味がＮＧだったので印象がよくないのですが、先日飲んでみたら味はかなり改善されていました。
昨日のタートルマラソン後もウィグライプロを3袋ほど飲んだのですが、効果があるのかないのかイマイチ不明。
さすがに筋肉痛になってしまってからでは効果がないのかもしれません。
これはアミノバイタルも同じくです。
今週末も走りこみで、土曜日にキロ4分半で30km、日曜日にキロ5分半で30kmほど踏む予定です。
激しい練習をして効果を試してみたい。
…なんてことを書くからマゾだと思われてしまうわけですが。。