9/18 ランニング・キャンプ

本日これより、長野の黒姫高原へ行ってまいります。
この３連休で開催される、「あっとランナー」のランニングキャンプに参加してきます。

目的は２つ。
走力のアップと、合宿メニューや運営の調査(?)。

普段走っている仲間がいるんだけど、合宿をやるとしたらどういうメニューや運営(時間割とか)でやったらいいのか…というのを知っておきたいなと。

涼しい高原で、ガッツリ走ってまいります！