2/13 駒沢練 35km

朝っぱらからみぞれが降っていたけど、練習会の中止連絡がないので参加したよ～。

でも、走る前こそ鳥肌が立っていたけど、走り始めたら全然問題ない。

自転車用のウインドブレーカー（パールイズミ製）は撥水効果が高くて、上半身は全然雨に濡れない。

下半身はショートのタイツ＋ゲイターなので、膝小僧あたりだけ露出していたけど、関節周囲は冷やした方がよいし、ロングタイツだと抵抗になるのでショートでバッチリ。

問題は手と足なんだけど、特にシューズは軽量化のためにメッシュが粗いので爪先が寒い。

でも、爪先がかじかんでしまうようなことはなかった。



いつもの駒沢公園だと自転車や散歩する人々、チャラ系ランナーがたくさんいるので避けるのが面倒くさい。

…が、今日はそういうのがない分だけストレスなく走ることができました。

＃M川コーチもそう言ってました(笑)。

今日は 5km × 7周 したんだけど、4周目あたりから空腹感が出てきてよかった。

ハンガーノックになりそうなヤバめの空腹感ではなく、グリコーゲンを燃やしきって脂肪で動いてます系の空腹感とでも言いましょうか。

＃本当にそうなのかは疑問。単なる感覚です。

体重が一向に落ちないので、今月後半はLSD的に長時間の脂肪燃焼ランをやらなければならないかもしれない…。