タイトルにつられて、久しぶりにTARZAN を買ってしまった…。
いや別にメタボっているわけではないのだけど、やはり現代社会に生きる人間として体脂肪を減らすための基礎知識は必要かなと。
あんまり減らしすぎるのは免疫力が落ちるというウワサもあるけど、基本的には少ない方がよいと思ってる。
(でも体脂肪がちょっと多目のほうが長生きするんですよね)
トレイルランとかで、1kg減量できればズイブン違うと思うわけで。
1kgくくりつけて坂を上るのと、ナシで上るのでは長距離を走ったときにダメージが違うハズ。
自転車はカネさえかければいくらでも軽量化できるけど、人体は努力しないと軽量化できないからなぁ…。
やはり夏に向けて軽量化を果たして、機動力の向上を目指したい。