今日は午後からジョギング仲間と合同練習だったので、午前中にバイクでロード練に出た。
七里ガ浜往復52kmという定番コースだ。
往路は追い風に乗って気持ちよく走り、復路は向かい風ながらも踏んだだけスッと伸びたのでツライ感じはしなかった。
行合橋から江ノ島を望むと、富士山がクッキリと見えた。いいなぁ、神奈川県って。
サーファーもジョガーも、ライダーもみんな練習してる。
負けとられんぞー！…と思い、午後からはジョギングで21km走った。
本当は20kmのつもりだったのだけど、途中でラップカウントを間違えて一周余計に走ってしまったらしい。
なので、ひとりハーフマラソン状態(笑)。
夜はジョギング仲間と新年会。
沖縄料理(希望が丘・凡呉)を食べに行きました。
お腹いっぱい。
…が、なんか右ヒザに違和感がある。
どうやら腸頚靭帯炎になってしまったようだ。
下り階段が痛くて降りられない。
一週間後は駅伝大会なのに…。
ちょっとバイク＋ジョグで酷使しすぎたか。