アーチが落ちると

先日，インソールをつくりに某自由乗車へ．
某店員さんと雑談をしつつ，足の状態を見てもらう．
どうやらアーチがつぶれてきているらしい．踏み足になっていると．
間違いなくランのせいだ．
末次真吾は偏平足だってきいたことある．
お話を伺うと，アーチが落ちるとショックを吸収しきれず膝に負担が行くようになるらしい．
確かに100kmちかい距離乗って冷えたりすると痛むような気がする．
徐々に春めいてはきたけど，山に行くには寒すぎるなぁ．
ようやく1000km到達．合宿終了時点で2000kmは行っていたい．
そのころにはずいぶんあたたかくなっているだろう．
そうしたらTTをはじめよう．