筋トレ&ダイエット始めて２週間たちました
始める前から比べると
約➖3キロー
です
ですこのダイエット、ほぼノンストレスです
６週間というゴールが決まっているのと
指示されたメニューを
自分で作るのですが
思ったよりたっぷりでお腹一杯に
NGなのはビールとコーヒーとおやつ
不思議と食べたくなりません
あとは週２回の筋トレをするだけ
人生初の筋トレ
普段の生活では動かさない筋肉を
動かすの楽しいです
あと残り４週間でどこまで
筋肉をつけることが出来きて
脂肪を燃焼させられるか？？？
楽しみながら頑張りたいと思います
この前見かけたルーフトップバス
香港やハワイでは乗ったことあるけど
普段見慣れた大阪の街を
こんなバスに乗ってドライブするのも
面白ろそうだなぁ