関東梅雨明けしたみたいですね
早すぎる〜😆
関西も梅雨明けして欲しいです！
日焼け止め塗りながらですが
今年も日傘も手袋もせず
ガンガン日光にあたってます
ビタミンEを生成するぞーーー(^^)
来週から筋トレ&ダイエット始めます
週２回、ジムに行って
専属のトレーナーさんと筋トレします
ライザップじゃないよ(^^)
食事は決められたものを
忠実に自分で作らないといけないので
大変です😆
やる自信ないです笑笑
ひとつかふたつ
作りやすいものを繰り返しで
乗り切ろうかなぁ〜
朝、昼、晩だから大変だ❗️
それと水分を１日に2リットル以上
飲まないといけなくて
それも無理〜って感じです
1.5リットルくらいしか飲めない😝
６週間みっちりのプログラムなので
頑張るしかないかーと
思ってる今日この頃です。。😊
このまえ食べたサラダランチ🥗
アボカド🥑に鴨肉
贅沢なサラダでした！