今日は肌寒かったですね～
夫婦で健康診断に行って来ました('-^*)/
去年の診断結果が少し悪かったので
夫婦で食事療法（ﾖｰｸﾞﾙﾄ・海藻・果物・野菜・水分を毎日摂取）
を改善して挑みました
旦那は体重が約１０kg減特に異常なし
私は体重が４kg減血圧も下がって特に異常なし
後はｺﾚｽﾄﾛｰﾙ・大腸の検査結果など詳しい結果は３週間後に判明
今回もバリウム飲んで疲れたけど
夫婦で改善が成功した事が嬉しかったわ(*^▽^*)
それからメイトに寄り【free!】ｻﾝﾄﾗ購入
２枚組で６４曲最終回のEDに流れた曲も
今、メイトで【free!】関係を購入すると貰えるブロマイド遥でした
そして寒くなって来たので
靴屋さんでハーフブーツ（赤のﾁｪｯｸ）
軽くて履きやすく横のﾍﾞﾙﾄを絞れば
ｸｼｭｸｼｭ たるませる事も出来ます
これは【ユニクロ ﾀﾞｳﾝﾍﾞｽﾄ】（ﾌﾞﾗｳﾝ）
軽くて軟らかく 丸めて収納出来るので
着ない時もかさ張らないのがイイかも
