先週の金曜日
母・妹・私で２時間くらいショッピング
３人で色んな服を選んで試着して
ファッションショー状態( ´艸｀)
女同士で家族だから気軽に騒げて楽しかったわ
ショッピングを楽しんだ後
母と一緒に妹
宅へ
そこで妹に最近、作って食べてる
カスピ海ヨーグルトの種（菌）を分けて貰いました
で、私も作って毎日食べてます(*^▽^*)
作り方は知ってる人も居ると思いますが・・・
大きい（ｶﾚｰを用くらい）スプーン２～２．５杯を容器に入れ
牛乳５００ミリを加え１００回くらい、かき混ぜる
そして５～６時間放置・・・
すると重くなり固まりカスピ海ヨーグルトの完成
そして完成したカスピ海ヨーグルトを
また２～３杯、違う容器に移して作れば
永遠に牛乳だけでカスピ海ヨーグルトが作れるんだよね～～～
普通のヨーグルトは腸の途中で菌が無くなってしまうけど
カスピ海ヨーグルトは腸の最後まで菌が残るらしい
それに便秘とか身体にもイイし～
自分で作るのも楽しい
しかも簡単に作れるからオススメ