さて今週は どんな話なのかなぁ～
「ﾗｼﾞｵTIME」レポ始めます('-^*)/
OPは
ジョギング話から～
なんとジョギングを始めてから１ヶ月になるみたい
で、もっと鍛えたいと思ってたら整体の先生が「懸垂をするとイイよ」言われたんだけど
最近、高い鉄棒がない
そこでイイ物を発見
それは・・・無人パーキングにある料金の機械を囲んでる鉄パイプ
だけど監視カメラに写ってるだろう
懸垂をするたつの姿が( ´艸｀)
見たい
懸垂してるトコ・・・| 壁 |д･)
それにプロテインまでも購入Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
効き目がメキメキを現われてるんだけど体のメリハリが出ないみたい
それから水道管が壊れ、洗顔・歯磨きが出来ない・・・
そんな時、水を購入して洗顔・歯磨きをするにはどのくらい必要か
たつは４リットルあれば大丈夫なんだって(*^-^)b
私は・・・２リットル？４リットルは多いような気がするけど