毎日楽しく仕事しながらダイエット出来ています！
現在、体重72キロ 体脂肪15．6%
内臓脂肪5% 肉体年齢は実年齢より13才若いです！
筋肉比率75%←は何を基準にしてるかは？？？
ダイエットの為の努力は仕事です！
あとはウエイトアップの筋トレとプロテイン！
まぁ、肘を壊しているので軽めですが…(T-T)
しかし、仕事だけでダイエット出来るのは嬉しい限りです☆
それだけ、忙しくホールを歩いている！って感じ？
汗はかなりかきますからね！
出来れば体脂肪を10%以内にしたい☆
あ～仕事が楽しみです♪
因にこれは本日のおやつでした！
ヤマザキさん最高です♪
明日は違うパンが待ってます☆
Android携帯からの投稿
現在、体重72キロ 体脂肪15．6%
内臓脂肪5% 肉体年齢は実年齢より13才若いです！
筋肉比率75%←は何を基準にしてるかは？？？
ダイエットの為の努力は仕事です！
あとはウエイトアップの筋トレとプロテイン！
まぁ、肘を壊しているので軽めですが…(T-T)
しかし、仕事だけでダイエット出来るのは嬉しい限りです☆
それだけ、忙しくホールを歩いている！って感じ？
汗はかなりかきますからね！
出来れば体脂肪を10%以内にしたい☆
あ～仕事が楽しみです♪
因にこれは本日のおやつでした！
ヤマザキさん最高です♪
明日は違うパンが待ってます☆
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