20日 食事記録(4回目)

本日4回目の食事記録です。
今日最後の食事記録です。



ご飯ときゅうりの浅漬けと練り物です。
きゅうりは母の畑で採れたきゅうりです。
巨大きゅうりだったから切ってもでかい(笑)


浅漬けって夏の定番です。
あとよく噛んで食べるように心がけます。
私の悪い癖、詰め込むように食べて飲み物で最後に流し込む。
この癖も改善出来るように心がけたいと思います。



では、本日の更新はこれで最後にします。
また明日😁



そして最後の食事、いただきます♥