こんばんは(^ ^)
帰阪していました。
昨日ゆっくり車で帰ってきました。
そういえばここ最近、自分の時間軸が不思議な感じになってるのに気づいた。
半年前ぐらいまでかな...
いつもあっという間に時が過ぎてしまって、
「日が経つのが早すぎる」
というのが口癖になっていた。
でも今は、
時が経つのがゆっくりに感じている。
どちらが良いとは判断が難しいけど、
とにかくそんな感じなのです。
そう感じる理由になった出来事を、思い出していこうと思います。
時を少し戻して、9月末ぐらいの話。
いつもは引っかかることのない人の言動に、とてつもない熱い感情が湧いてきた。
わたしの大嫌いな、ネガティブな感情。
マンガみたいに、頭の上とか鼻の穴から蒸気がでるような(笑)
そんな感じでとてつもなく怒りの感情が湧いてきた。
いつもの自分なら、
それを分析して理解させて、
「これも生きるための修行なんだよ」
と言い聞かせて、
次の日あたりには無かったことにする。
こういう流れで、湧いてくる感情を封じ込めていたと思う。
でも今回はあまりにエネルギーが強くて、
そんなまやかしは効かない雰囲気。。
ひとまず、最近学んだ自分の機嫌をとる行動をすることにした。
イルカを見にいきたい。
→多分、最近スタートシードにハマっているから(笑)
って中の自分が言っていたので、一番近くの水族館に直行。
到着した時にはその日最後のイルカショーが開催されていたので、
途中でこっそりと観覧。
後ろから俯瞰するみたいにイルカショーを見て、
そのあとウミガメやカピバラを近くで観察。
少し機嫌は治ったものの、
負の感情はまだまだ暴れている。
わたしはどうしちゃったのかな。
と思いつつも、そのまま仕事場であるレッスン会場に直行。
最近は検温があるけど、
体温が低いわたしが7度超え。笑
その後少し落ち着かせてもう一度測ったら6度台に。
わかりやすいカラダだな(笑)
そんなに怒っていたんだな。
その日は怒りの感情が消えることはなく、
もう夜には諦めて、
負の感情を味わい尽くすことにした。
そのあとは少しずつ自分を分析し始めて、
夫に勧めてもらった、エイブラハムの感情のチャートを見たり、本を読んだりして、
だんだん感情の種類が変わっていくことがわかった。
自分で味わいながらも、
実に興味深いな。
と思ったりしていた。
他人事(笑)
エイブラハムの感情の階段でいう「退屈」という場所までいったかなぁ、、
と思ったら、
カラダやココロが軽くなっていた。
何しろ、
いつからか思い出せないぐらいの間、
自分のネガティブな感情を押し込めてきた。
ということがはっきりとわかった。
これからもこういうことが起こるかもだけど、
今回のようなテンパり方はしないような気がする。笑
なんとなくなんですが、
自分の感情に向き合ったりしていると、時間ってゆっくり流れるんでしょうか。
というか逆で、
自分の何かを無視していると、時間やいろいろなものを逃していくのでしょうか。
なんか、そんな気がする。
40歳を目前に気づいた出来事でした(笑)
皆さんは、自分の感情に素直でいれていますか(^^)
これって難しいことなんですね...
でも意外と、
ネガティブな感情を味わうのも、
気持ちがよいことだったりするかも。
ひとは、
変わろう
と自分で決めた瞬間に、
それまで受け入れなかったことを、受け入れられるのかも。
わたしは現在進行形なので
全部かもですが。笑
また、いろいろなかもをシェアしていきたいと思います。
