みなさんこんばんは
なんだかここ京都、大山崎は底冷えしてます
風邪も流行っているようなので、みなさん暖かくして乗り切りましょう
昨日は、極寒のなか、難波でストリートしてきました
寒すぎて、口がまひ、、、
非常にやばい状態でしたが、、
やっているとだんだん暖まってきました
昨日はまた、たくさんの義援金をみなさんに寄付して頂きました
そして、CDも極寒のなか、七枚
旅立ってくれました
本当に寒かったけど、心は暖かかったです
そして、、今日は、、
ホットヨガの体験レッスンにいってきまして
普通のヨガと違うところは、スタジオがサウナのような温度に設定されているところです
いやー汗だく
でも管楽器に大切な呼吸のことをたくさん学べて、汗かいて、体がよろこんでいるのがわかりました
体にいいことをすると、気持ちもすっきりですね
早速入会しちゃいました
続くかな、、、
今から私の大好きな番組、アメトークです
ヨガポーズをおさらいしながら待つと致します
ではでは、、
明日もみなさんが元気でありますように
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