★今日の運動★
⚫自転車で7.5キロ
⚫3キロウォーキング
自転車で7.5キロはうさちゃんのおやつが無くなりホームセンターに買いにいきました。
★今日のメニュー★
⚫朝 キウイ 具沢山みそ汁 魚
⚫昼 具沢山みそ汁 イカフライ
⚫おやつ 板チョコ
⚫夜 具沢山みそ汁 レタス炒め りんご1/2
チョコ食べちゃった…
我慢出来ませんでした（ ; ; ）
みそ汁は大根、玉ねぎ、しめじ、舞茸、麩です！
近所のスーパー激安で、
大根1本70円、キウイ1個70円、もやし一袋10円、キャベツ1個50円等凄いですよね♪♪
さあ明日も頑張ります！
今日はサキがやるから見なきゃ^_^
⚫自転車で7.5キロ
⚫3キロウォーキング
自転車で7.5キロはうさちゃんのおやつが無くなりホームセンターに買いにいきました。
★今日のメニュー★
⚫朝 キウイ 具沢山みそ汁 魚
⚫昼 具沢山みそ汁 イカフライ
⚫おやつ 板チョコ
⚫夜 具沢山みそ汁 レタス炒め りんご1/2
チョコ食べちゃった…
我慢出来ませんでした（ ; ; ）
みそ汁は大根、玉ねぎ、しめじ、舞茸、麩です！
近所のスーパー激安で、
大根1本70円、キウイ1個70円、もやし一袋10円、キャベツ1個50円等凄いですよね♪♪
さあ明日も頑張ります！
今日はサキがやるから見なきゃ^_^