★今日の運動★
⚫朝 9時 5キロウォーキング
⚫昼 13時 3キロウォーキング
近くのドラッグストアへ買い物
早朝のウォーキングは辞めました！
9時位の方があったかくて歩きやすいです♪
★今日のメニュー★
⚫朝 バナナ キウイ
⚫昼 バターうどん 豆腐ハンバーグ（昨日の残り） ハッシュドポテト
⚫おやつ たい焼き
⚫夜 バナナ
今日はちと食べ過ぎた(-｡-;反省
明日は予定あるから思う様に運動出来ないかも…
あと、杜仲茶始めました( ^ω^ )効果出るかな
ダイエットしてからかなり便秘気味だったから。
報告まで^ ^とりあえず4キロ痩せました^_^
まだまだデブだけど………
がんばるぞ！
努力は必ず報われる！
⚫朝 9時 5キロウォーキング
⚫昼 13時 3キロウォーキング
近くのドラッグストアへ買い物
早朝のウォーキングは辞めました！
9時位の方があったかくて歩きやすいです♪
★今日のメニュー★
⚫朝 バナナ キウイ
⚫昼 バターうどん 豆腐ハンバーグ（昨日の残り） ハッシュドポテト
⚫おやつ たい焼き
⚫夜 バナナ
今日はちと食べ過ぎた(-｡-;反省
明日は予定あるから思う様に運動出来ないかも…
あと、杜仲茶始めました( ^ω^ )効果出るかな
ダイエットしてからかなり便秘気味だったから。
報告まで^ ^とりあえず4キロ痩せました^_^
まだまだデブだけど………
がんばるぞ！
努力は必ず報われる！