2021.7.22
いよいよオリンピック開始ですね
連休だからと言って
どこに行く訳でもない
誰かに会う訳でもない
コロナだからという訳ではなく
ただお家でダラダラゆっくりするのが
好きなのです
連休初日はいつも通り
6時には目が覚めたけど
寝っ転がったまま
ブログやらFacebook見て
その都度気になる事を調べたり
YouTube見たり
ネットでポチッたりしてたら
11時過ぎてた
どんだけ〜
Facebookで気になった
自然療法家の先生の記事
https://www.facebook.com/100004932101030/posts/1889588261215559/
免疫を高めたいなら
総カロリーに占める
タンパク質量を減らす
低タンパク推奨
なんですと
ラットで実験したら
ガンも消滅したという
衝撃の事実
タンパク質といえば
3大栄養素の一つで
身体を構成する大切な
栄養成分と習ったのに
栄養学どうなっとんのじゃ
よくよくコメントを見ると
血液の状態を確認する事が
大事みたいですが
アルブミン値などに問題ないなら
低タンパクにするほうが
免疫的には良いという事らしい
でその次に見た
内科医の先生のブログ
https://ameblo.jp/morizononaika/entry-12687734584.html
最高の食事療法は1日1食
だって
4連休1日1食にしたら痩せるかな〜❓
と言う訳で
今日はお昼ご飯のみ
ガッツリにしようと心を決めて
丸亀製麺で
ぶっかけうどんと天ぷら
鷄天、さつまいも天、ごぼう天、レンコン天、
竹輪の磯部天食べた
総カロリーは考えるまい
食べたのが2時過ぎだったから
寝るまでお腹は空かなかった
残り3日はどうなるかな