『負の感情はすべて屈曲に現れる』
というフェンデンクライスの言葉を紹介しました。
心から身体を壊し、心の健康が身体の
健康に繋がることは
みなさんわかっていると思います
このような、心の健康は大切ですよ。
といつも患者さんに伝えています
特に、心の緊張（イラつき、対人緊張）は
肩甲間部に強く現れます
この前の患者さんとの会話です。
「ぎゅ～っと緊張してた背中を丸めるように緩めてます。」
「そしたら、最近は人と話してる時の緊張というか・・・」
「遠慮して飲み込んでた言葉を出せるようになりました。」
ほほう
身体が心の緊張をほぐしている
人との会話で緊張や遠慮で言葉を飲み込む。
これは以外とストレスためることに繋がります。
後からこう言えば良かったかな？
もっと自分の意見を聞いて欲しかった。
など後悔の念が自分を苦しめます。
その場で言いたいことを言える
何とも思わずに言える方は多いと思いますが、
対人緊張を持ち合わせている方にとっては、
とても勇気のいること
これが背中の緊張を弛めることで、
対人緊張も緩み、
素直な言葉を吐き出せる
心と身体。
共に健康にしなくては、
真の健康は得られないのかも
逆にお互いが助け合っているので、
補い合える関係を築き上げましょう
