おはようございます。
今日から寒くなるみたいですね。
身体に気をつけようっと。
さて、この一週間は、
月曜は祝日だったので、出掛けてました。
火曜から木曜までは、ほぼ一日中、在宅仕事です。
夕方は買い物のため、毎日１時間ほど歩いてました。
金曜は、登録会＆所得税、年末調整の勉強会でした。
いつものエアロ、ステップはお休みしました。
久しぶりの大阪、淀屋橋のオフィスビル街に行ってきました。
やっぱり外はいいなと実感。
土曜日の休日はあちこち近場に出掛けてました。
そして、昨日の日曜日は、一週間ぶりのジム活でした。
朝、10時に行って、
マシーンで筋トレをして、
アベさんのテクニカルエアロに出ました。
先週と今週の２回だけの代行でしたが、楽しかった。
このような足中心のエアロはやっぱり好きです。
このせんせはシンプリーエアロ、シンプリーステップしか、
持っていないのですが、
けっこう楽しくて、人気で、たくさん入っているらしいです。
今度入ってみようと思います。
そして、ジム帰りは、
「はっちん」で、飲茶ランチ。
中華粥が、胃にやさしくて、ほっとします。
もう何回目だろう。
毎週、こればっかり食べています（笑）