昨日は1か月ぶりにT布施でエステをしてもらってきました
エステのおねえさんが
「ふくらはぎが少し張ってますね」
パンパンで固いようです
ジムまでの
などで
疲れがふくらはぎにたまっているようです
オイルマッサージで
足裏～足の甲～足首～ふくらはぎ～太もも
丁寧に疲れてを抜いてくれました
気持ちよかった。。。
そして。。。
ジムへ行くときは靴がはきにくかったのに
帰りはすっと履けた
足がワンサイズ小さくなったみたいです
エステはお金がかかるけど。。。
たまにはいいもんです
ケアは必要だもんね。。。
そしてM原せんせのステップを受けました。
ステップ台の横での後ろタターンで
見事にけつまずいて尻もち。。。
はずかしかった。。。。