ここ一週間のジム活記録。。。
水曜。。。
クロールレッスン1本
ミドルエアロ 1本
バイラバイラ 1本
金曜。。。
ミドルステップ 1本
ヨガ 1本
今日（火曜日）
プールでの自主練習（1時間）
ちょっと少なめです。。。
でも。。。
片寄りなくいろんなのをしているのは
身体のためにいいかも？
ジム疲れもないし。。。
あと。。。筋トレをいれればよかったなぁ。。。
今日のプールも年齢層が高い。。。。
な～んか自分も気持ちがふけるわ(笑)
でも。。おじいちゃん、おばあちゃんが
バンバン泳いではるのってうらやましなぁ。。
私も将来あんなになれるようがんばろう。。。