昨日のちぶ京橋のＫ本せんせワールド
最近 2回の休館日と重なり、な～んか久しぶり。。。。。
それがいいのか。。。
メッチャ新鮮で。。。。余計に楽しかった。。。。。。
ミドルステップ
速度はあまり速くないけど。。。
一歩一歩をきちんと
しないと出来ない。。。。
に残ってるをこっちに踏み変えて回転。。。などなど
自分でしっかり覚えないとできない
けど。。。。。
ムッチャ楽しい。。。。。
ヨガ
だんだん強度をましている
メッチャきつい。。。。
腰が硬い人（私
）
骨盤がゆがんでいる人（私）
にはメッチャきつい。。。。
けど。。。。。
きっといつかは柔らかくなるでしょう。。。
ミドルエアロ
今日は
週目。。
週目が一番すきかも
がつかないから。。。。
おおきい体格のせんせからでる
細かいコンビネーション
かっこいい。。。。
ちょっと帰りに記録してました
（あくまで私流ですが。。。。
）
しっかり覚えないと。。。。
次回はがたくさんつくので。。。
めっちゃめっちゃ。。。楽しい。。。。
Ｋ本ワールドは楽しい。。。。
けど。。。
来週は祝日プロでまた休み。。。