いいもんです♪

昨日は仕事帰りに北浜コ○○へ

またまた　お会員です

まずは筋トレを。。。。。。って思ったんですが。。。。

木曜の古川橋、エアロステップ計本で

少々筋肉痛　（特に腕）

初級クラスのほうが筋肉痛になりやすいんです

少し筋肉をお休みさせたほうがいいかななーんて自己判断

サウナ　おを満喫

まったり　ゆったり　いいもんです

月からホームを移し　心機一転

それまでは　まったり　ゆったりで

体　気持　を　リフレッシュ　しまーーーーす

あと何回お会員できるかな

楽しみで～～～す