いつもは古川橋で3本受ける日
やのに、、、、、、、、
やぼ用のため
シンプリーエアロとシェイプエアロしか受けれなかった
でも、でも
あんなんある
確かに内容はシンプリー
でも、ムッチャハード、
1本受けただけでも
明日は筋肉痛になるかもと思えるくらい全身にきてる
2本目のシェイプエアロも大変やった
コーチのいうように、
軸がしっかりしてないから
あっちふらふら、こっちふらふら
元の位置にはかえれないし。。。。
そうだ
来週は床に ×印 しておこうかな？
自分の立ち位置 
←（いい考え
）
汗
たっぷり
楽しかった～～ 
○○日のいただきもの
なんともいえないかわいすぎの顔～
使うのもったいない
○○ちゃん ありがとうございました
部屋中きれいに
ニベアで身体もきれいに
○○ちゃん ありがとうございました