香里ヶ丘今日は香里ヶ丘でステップを受けてきた~ Fコーチのシェイプエアロ 今日も会社でちょっともめた だから。。。。。。 この癒し系エアロは心地いいわ~~ 動きはそんなにも難しくないけど 何回もちょっとしつこい とは、思うけど やっぱり 楽しい気持ちでいられる それにずっと動いているので汗は大量 体力のない人にはちょっとしんどいかも 私はぜんぜんへっちゃらでした~~ 今日もエアロは受けずに帰ってきましたが 満足です