腕が筋肉痛 (>_<)

土日のエアロ・ステップ・20分ｒｕｎで足が筋肉痛

今日は仕事で腕が筋肉痛

中途半端な位置でのバーコードをピー　

2000件以上

コンビニレジではないです

二の腕に効いてるって感じです

ジムは休息日

足は休足日

腕はしっかり筋トレです

今日は阿波座駅の近くで仕事でした

昨日友達に阿波座駅の近くに

おいしいパン屋さんがあるといたので

帰りに買って帰ろう

「ラボ　フィセル」という店

地図を持って探したけど

方向音痴の私には

やっぱり難しい

やっとの思いで探しあてたけど

はしまってました