ちょっと ブログ更新 なまけてました～～
でも、ジムにはちゃんといってましたよ～
21日（木） 古川橋 マシーンで筋トレ 10分（少しだけ
）
シェイプエアロ
22日（金） 仕事が休みなので
ジム三昧
なかもず シェイプエアロ ・ シェイプステップ
寝屋川 マシーンで筋トレ 20分 ・ シェイプエアロ
学園前 ワークアウトエアロ
23日（土） 南千里 マシーンで筋トレ 30分
ワークアウトエアロ・シェイプステップ
24日（日） 東岸和田 テクニカルステップ
（１時間たっぷりあったので、楽しかった～
）
そのあと、シンプリーエアロ ・ シェイプエアロ
なかもず テクニカルステップ ・シンプリーステップ
ステップを３本受けた
やっぱりステップ好きやわー
そして今日25日（月） 北浜でマシーンで筋トレ 30分
結構がんばってるよ～