私の話です
高校生の頃ぐらいから身長は伸びることを忘れてしまっていますが、横に伸びることにはいまだ挑戦中です
体重の話です💦
高校時代は（25年程前）53kg程だったけど
力仕事を始めて筋肉がついてムキムキだった過去の栄光の時は58kgとかだったかな
それから結婚してなんだかんだで、60kg越えたぐらいに
そして最近は仕事で体を動かすことが少なくなってきて67kgぐらいをしばらくキープしてたけど
この間測ってみたら69.5kgになってる
70オーバーは人生初になってしまう…
これを認めてしまうと80までズルズルいってしまう…
体重計壊れたのか〜？いやいや、最近ラーメンとか油そば食べすぎてるのわかってるねん
自覚あるねん…
ないしとーるみたいなの飲むとか、運動するとか、食生活改善するとか、何かしないといけない
そろそろ何かを始めたい、無理なくできることから