今朝のたんぱく質制限朝食は、たんぱく質制限米160グラム、もやし味噌汁、鮭の粕漬け焼き魚、...

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今朝のたんぱく質制限朝食は、たんぱく質制限米160グラム、もやし味噌汁、鮭の粕漬け焼き魚、おでん、バナナとリンゴヨーグルト、トマトとレタス、コーヒー牛乳です❗昨日は、青森県九条の会の小森陽一憲法講演会に青森市まで出掛けました❗今日は癌で入院しているけやぐ(津軽弁で親友)の見舞いに行って来ます❗

Jun Hizuchiさん(@junhizuchi)がシェアした投稿 - 2018年Dec月1日pm3時09分PST