最近YouTube見ながらの宅トレにハマってます。
主人も足首痛めてからやってません
でも3ヶ月くらいは続いたかな。
その代わり、私はせっせと宅トレしてます。
なかなか1人の時間を確保するのが難しい時もありますが、膝に負担にならないやつを選べるので続いてます
今はズボラストレッチと竹内まりなさんのやつ！
その日の気分でやってます
あとこれ
フォームローラーもめちゃくちゃハマってます！
下のオレンジのは同時期に買ったけど使ってません
最初はオレンジのばっかり使ってたんだけど。
フォームローラーめちゃ気持ち良いのでオススメです。
初めは凄い痛くてあんまりやってなかったけど、ふとやりだしたら痛みがなくなってきて
今はほぼ痛みはないけど、気持ち良くてコロコロしてます。
下半身痩せたい一心です。
おかげで少しほっそりしたような？
体重はあまり変化なしだけど、とりあえず昔履いてたズボン達が入る事が目標！