今年の春ごろから、TENTIALのリカバリーウェア「BAKUNE」を着て寝ています。
もともと眠れないわけではなく、最初の数日も「すごくよく眠れるようになった！」という実感は正直ありませんでした。
ところが3か月以上たった今、振り返ってみると明らかに以前と違うことが3つあります。
一つ目は、夜中にトイレへ行かなくなったこと。
二つ目は……少し書くのを迷いました（笑）。
男性なら分かると思いますが、ここ10年くらいほとんど意識することがなかった「朝立ち」という自然な生理現象を、最近かなり頻繁に感じるようになりました。
そして三つ目。
この記事を書きながら気づいたのですが、仕事中に昼間の眠気を感じることがほとんどなくなっています。
夜中のトイレ、朝の身体の反応、昼間の眠気。
「この3つって、もしかして睡眠でつながっているのでは？」
気になって、普段から愛用しているChatGPTに相談し、さらに医学文献まで調べてみました。
もちろん「BAKUNEを着たからこうなった」と断定しているわけではありません。
60代の自分に実際に起きている変化として、かなり正直にブログに書きました。
詳しくはこちらです。