グルテンフリーと糖質制限ダイエットが一緒になって混乱しているってことが
今回調べてみてわかってきました。
実際に僕も情報に惑わされたしまった一人です。
おかげで耳管開放症は再発してしまったし
体重は減ったものの健康的な痩せ方ではありませんでした。
なんでもバランスよく大食いをしないことの方が大切。
もう少し気楽に楽しく生きていかないとだめですね。
グルテンフリーと糖質制限ダイエットが一緒になって混乱しているってことが
今回調べてみてわかってきました。
実際に僕も情報に惑わされたしまった一人です。
おかげで耳管開放症は再発してしまったし
体重は減ったものの健康的な痩せ方ではありませんでした。
なんでもバランスよく大食いをしないことの方が大切。
もう少し気楽に楽しく生きていかないとだめですね。