っていきなりなタイトルだけど
便通のお話。
極度な便秘じゃないけど、
すっきりしないと気持ちよくないっていつも思っている。
腸活も一生懸命やっているけど
これっといった効果がない時や
緊張する仕事が続いたりするとお腹が張ったりする。
色んな便秘薬があるけどお気に入りはこれ
便秘薬って、クセになったら効果がなくなったり
毎日飲まないと出なくなるって話はよく聞くけど
僕はこの薬を以下のような感じでつかっている。
・毎日続けて飲まなくても、道がつく？ので翌々日もすっきり出る
・夜の寝る前に服用と書いてあるけど、僕は夕食後1時間くらいで
コップ一杯の水で飲む
(寝る前だと夜中にトイレで目覚めるのが嫌だから）
・たくさん出したいなあ
って思った時に4粒飲む（処方としては最大6粒らしいけど4粒で充分効果あり）
効果は以下の通りです。
・翌朝普通に目覚めて トイレに行くとすっきり出る
(腹痛などには決してならない自然のお通じ）
・下痢ではなくきれいなスルっとした💩
トイレットペーパーにもつかない（キレがいいのかな？）
・量は大量にでるので笑
細切れに水で流さないとトイレがつまりそうになります
(大げさかもしれないけど1キロくらい出てるんじゃないかなぁ？）
・あまりにも快便すぎるので
頭の中でお花が咲きあたり一面花畑にいるような幸せなきもちになる。
・誰かに伝えたくなるくらいに快便（すみません、なのでこうやって書いてます）
体重は変わるかどうかはわかりません。
またこれがデトックスなのかどうかもわかりません。
でもでもすっきりした気分になるのは確かです。
しくみはメーカーさんのHPを参考にしてください。
数ある酸化マグネシウムの便秘薬の中でこの製品がお気に入りなのは
味がラムネみたいで
口の中に入れると溶け出して甘くてさわやかな味だから
。
でもでも
こんな副作用の記事もあるから
長期的に毎日使うようなことは絶対にやらずに
あくまでも明日はすっきりしたいなあ
と思う時にだけ飲むのはいいのかもしれません。
junpee524のmy Pick