毎度、ブログのアップの遅いジュンペーです。
先日の日曜日、今年初のレース、
千葉マリンハーフに参加してきました。
参加を決めたのは、練習の
手本にさせてもらっている
麦わらさんが参加する
と言うことでしたので
ぜひお会いしたくて！
寒き寒い霙まじりのなか
ご一緒出来たのは
麦わらさん、おやじランナーさん、
パパトモさん、でんでんさん、
うしぱぱさん、初めましてのまんたさん、
そして、寒いなか応援に駆けつけてくれた、
ぴっちさん、RxL部長さん。
あ、そうそう、アップ中にエマさんにも会ってました。
部長さんのブログから拝借。
レースそのものは、ラップを見れば
一目瞭然。
4'43-4'20-4'10-4'14-4'16
4'22-4'17-4'20-4'17-4'14
4'12-4'17-4'18-5'13(トイレ)-4'16
4'18-4'25-4'24-4'32-4'25
4'18-1'29
グロス 1:33:18（4'22/㌔）
17km以降の落ち込みが
すべてです。
ただ、部長には、ラストで応援をもらい
ひとふんばり出来ました。
まあ全体としては、
またまた進歩のない
レース＆タイムでした。
二週間後の神奈川ハーフではなんとか
立て直したいとおもいます。
寒くてしんどいレースでしたが
これでこのあと大抵の悪天候でも
楽に思えるかも。
レース後は、ぴっちさんの案内で
スーパー銭湯へ。
おかげで凍りついた身体が
やっと溶けた～♪
皆さんともっともっと話がしたかった～
ですが夕方から仕事があるために
やむなくお先に失礼しました。
部長さんに駅まで送って頂き、
なんとか仕事には楽勝で間に合う電車に乗れた！
と、思ったんですが、
横浜より先の大船で事故があったらしく
電車が発車しない！？
しばらく待った後、ようやく発車するも
東京駅で折り返し運転中とのこと。
時間が迫ってきていたので
東京駅では地下四階の横須賀線ホームから
東海道本線ホームへ、階段ダッシュ！！
まあ、その甲斐あって
仕事には間に合いました。
が、これのせいだか？
膝裏から裏腿にかけて
痛み＆違和感。
月曜は、様子見でじっとしてました。
まあ、火曜日には、
なんとなく大丈夫そうだったので
キンキンに冷えるなか夜ランへ。
飛鳥Ⅱは、夜見ると本当にホテルのよう。
女の子も今夜は海が明るくてうれしかったかな？
21:44～
13.25km 1:10:40（5'20/㌔）
疲労抜きjog でした。
Android携帯から
先日の日曜日、今年初のレース、
千葉マリンハーフに参加してきました。
参加を決めたのは、練習の
手本にさせてもらっている
麦わらさんが参加する
と言うことでしたので
ぜひお会いしたくて！
寒き寒い霙まじりのなか
ご一緒出来たのは
麦わらさん、おやじランナーさん、
パパトモさん、でんでんさん、
うしぱぱさん、初めましてのまんたさん、
そして、寒いなか応援に駆けつけてくれた、
ぴっちさん、RxL部長さん。
あ、そうそう、アップ中にエマさんにも会ってました。
部長さんのブログから拝借。
レースそのものは、ラップを見れば
一目瞭然。
4'43-4'20-4'10-4'14-4'16
4'22-4'17-4'20-4'17-4'14
4'12-4'17-4'18-5'13(トイレ)-4'16
4'18-4'25-4'24-4'32-4'25
4'18-1'29
グロス 1:33:18（4'22/㌔）
17km以降の落ち込みが
すべてです。
ただ、部長には、ラストで応援をもらい
ひとふんばり出来ました。
まあ全体としては、
またまた進歩のない
レース＆タイムでした。
二週間後の神奈川ハーフではなんとか
立て直したいとおもいます。
寒くてしんどいレースでしたが
これでこのあと大抵の悪天候でも
楽に思えるかも。
レース後は、ぴっちさんの案内で
スーパー銭湯へ。
おかげで凍りついた身体が
やっと溶けた～♪
皆さんともっともっと話がしたかった～
ですが夕方から仕事があるために
やむなくお先に失礼しました。
部長さんに駅まで送って頂き、
なんとか仕事には楽勝で間に合う電車に乗れた！
と、思ったんですが、
横浜より先の大船で事故があったらしく
電車が発車しない！？
しばらく待った後、ようやく発車するも
東京駅で折り返し運転中とのこと。
時間が迫ってきていたので
東京駅では地下四階の横須賀線ホームから
東海道本線ホームへ、階段ダッシュ！！
まあ、その甲斐あって
仕事には間に合いました。
が、これのせいだか？
膝裏から裏腿にかけて
痛み＆違和感。
月曜は、様子見でじっとしてました。
まあ、火曜日には、
なんとなく大丈夫そうだったので
キンキンに冷えるなか夜ランへ。
飛鳥Ⅱは、夜見ると本当にホテルのよう。
女の子も今夜は海が明るくてうれしかったかな？
21:44～
13.25km 1:10:40（5'20/㌔）
疲労抜きjog でした。
Android携帯から
