せっかく天気がもったので、月例に出たかったのですが、
どうしても昼までに仕上げないといけない仕事があって、今回は断念。
なんだか朝メシもほとんど食べないでいたので、
１時すぎにやっとゴハン。
それから走りに出ることに。
久～しぶりの、みなとみらい方面。
一応暑さ対策でネッククーラーをしっかり濡らしてＧＯ！
それでも暑っついわ、風は強いわで、あまりペースは上げられず。
おまけに、ちょっと坂ダッシュをかけたら、
ウプウプ言っちゃってもう散々でした。
やっぱり食事直後は、ムリな走りをしちゃいけませんね～。
あとはおとなし～く帰ってきました。
１４km ７４分のランでした～。
先日の鎌倉行った日からガーミンが
何をしてもフリーズしたまんまです。
やっぱり修理に出すしかないかな？(￣▽￣；)
どうしても昼までに仕上げないといけない仕事があって、今回は断念。
なんだか朝メシもほとんど食べないでいたので、
１時すぎにやっとゴハン。
それから走りに出ることに。
久～しぶりの、みなとみらい方面。
一応暑さ対策でネッククーラーをしっかり濡らしてＧＯ！
それでも暑っついわ、風は強いわで、あまりペースは上げられず。
おまけに、ちょっと坂ダッシュをかけたら、
ウプウプ言っちゃってもう散々でした。
やっぱり食事直後は、ムリな走りをしちゃいけませんね～。
あとはおとなし～く帰ってきました。
１４km ７４分のランでした～。
先日の鎌倉行った日からガーミンが
何をしてもフリーズしたまんまです。
やっぱり修理に出すしかないかな？(￣▽￣；)