仕事柄、クリスマス前後が一年で一番忙しく、
怒涛のクリスマスが終わり、
ようやくブログが書けます。
時間が無い訳ではないのですが、
なんだか落ち着かないので、
しばらくお休みしてました。
まあ、少しは走ってはいたんですけどね。
もうとっくに皆さん記事にされているので
いまさらなんですが、
２３日には、今年一年間のランの締めくくり、湘爆練習会！！
もうこのメンバーで何回練習会を行ったでしょうか？
互いに刺激しあえて、尚且つ楽しく厳しく
素敵な、不思議な仲間たちです。
良い〆が出来ましたし、
来年に向けて、また楽しい企画もいっぱいで、
ますます充実したラン生活が送れそうです！
心残りは、仕事が詰まっていた為、
後ろ髪を引かれながらも
忘年会に参加出来なかった事！
お仲間さんの記事を読むたび、
残念で仕方ありませんでした！(T_T)
次回に期待したいと思います！
クリスマスイヴの翌朝、
前日の仕事終わりに、チキンを食べ過ぎてしまったので
これまた久しぶりの朝ランへ。
この時は、特にペースは決めずに気持ち良く足なりに。
①4'39 ②4'50 ③4'33 ④4'54
⑤4'41 ⑥4'35 ⑦4'49 ⑧4'49
⑨4'35 ⑩5'02 ⑪5'00 ⑫4'58
⑬4'58 ⑭5'08 ⑮4'45 ⑯4'40
おまけ3'18
16.7km 1:20:32（4'50/㌔）
気持ち良く走ってましたが、
なんともまとまりのないペースでしたね。f^_^;
明日の日曜日には、少し距離を走りたい所ですが、
毎年恒例の駆け込み年賀状作りが待っています。
これを何とかしませんと正月が来ませんからね。
頑張ります！(^O^)/
怒涛のクリスマスが終わり、
ようやくブログが書けます。
時間が無い訳ではないのですが、
なんだか落ち着かないので、
しばらくお休みしてました。
まあ、少しは走ってはいたんですけどね。
もうとっくに皆さん記事にされているので
いまさらなんですが、
２３日には、今年一年間のランの締めくくり、湘爆練習会！！
もうこのメンバーで何回練習会を行ったでしょうか？
互いに刺激しあえて、尚且つ楽しく厳しく
素敵な、不思議な仲間たちです。
良い〆が出来ましたし、
来年に向けて、また楽しい企画もいっぱいで、
ますます充実したラン生活が送れそうです！
心残りは、仕事が詰まっていた為、
後ろ髪を引かれながらも
忘年会に参加出来なかった事！
お仲間さんの記事を読むたび、
残念で仕方ありませんでした！(T_T)
次回に期待したいと思います！
クリスマスイヴの翌朝、
前日の仕事終わりに、チキンを食べ過ぎてしまったので
これまた久しぶりの朝ランへ。
この時は、特にペースは決めずに気持ち良く足なりに。
①4'39 ②4'50 ③4'33 ④4'54
⑤4'41 ⑥4'35 ⑦4'49 ⑧4'49
⑨4'35 ⑩5'02 ⑪5'00 ⑫4'58
⑬4'58 ⑭5'08 ⑮4'45 ⑯4'40
おまけ3'18
16.7km 1:20:32（4'50/㌔）
気持ち良く走ってましたが、
なんともまとまりのないペースでしたね。f^_^;
明日の日曜日には、少し距離を走りたい所ですが、
毎年恒例の駆け込み年賀状作りが待っています。
これを何とかしませんと正月が来ませんからね。
頑張ります！(^O^)/