とうとう来ましたね！
いやがうえにも、盛り上がってきます！
ただこの案内書、到着にバラツキがあるようです。
私の分は昨日（１５日）に来たのですが、
カミさんのは、まだ来ていません。
女性の分の方が発送が遅いんでしょうかね？
給水所も昨年と同じで１０ヶ所。
約４Kmごとにある計算なので、
うまく給水給食をとって行きたいですね！
計測チップは第２回大会の時と同じ
靴紐に取り付けるタイプ。
前回のゼッケンに付いているのより
邪魔にならなくて走りに専念出来そうです！
さて昨日は、あまり攻めずに
5'00/㌔めどでのラン。
行き先は、何時もと同じ山下公園ですが、
はしょって１７Km走に。
①5'14 ②5'03 ③4'41
④4'57 ⑤4'54 ⑥4'26
⑦5'06 ⑧5'11 ⑨5'05
⑩5'16 ⑪5'00 ⑫5'06
⑬4'47 ⑭5'03 ⑮4'53
⑯4'58 ⑰5'04
1:24:48 （4'59/㌔）
まあ、上がったり下がったりですが、
気持ち良く走れたのでヨシとします。
今週末は、湘爆前ですが、
一度トレイルレースに出てみたくて、
夏前にエントリーしていた
「第一回森林浴トレイルランin精進湖･本栖湖」に
出場してきます！
まあ、あまり無理をしないで、
ケガ無く樹海のなかを
駆け抜けて来ようと思います！
この日曜日には、四万十やタートルなど各地で大会がありますが、
参加される皆さんもケガ無く無事ゴールされるよう
富士の麓よりエールを送りますね～！o(^-^)o
いやがうえにも、盛り上がってきます！
ただこの案内書、到着にバラツキがあるようです。
私の分は昨日（１５日）に来たのですが、
カミさんのは、まだ来ていません。
女性の分の方が発送が遅いんでしょうかね？
給水所も昨年と同じで１０ヶ所。
約４Kmごとにある計算なので、
うまく給水給食をとって行きたいですね！
計測チップは第２回大会の時と同じ
靴紐に取り付けるタイプ。
前回のゼッケンに付いているのより
邪魔にならなくて走りに専念出来そうです！
さて昨日は、あまり攻めずに
5'00/㌔めどでのラン。
行き先は、何時もと同じ山下公園ですが、
はしょって１７Km走に。
①5'14 ②5'03 ③4'41
④4'57 ⑤4'54 ⑥4'26
⑦5'06 ⑧5'11 ⑨5'05
⑩5'16 ⑪5'00 ⑫5'06
⑬4'47 ⑭5'03 ⑮4'53
⑯4'58 ⑰5'04
1:24:48 （4'59/㌔）
まあ、上がったり下がったりですが、
気持ち良く走れたのでヨシとします。
今週末は、湘爆前ですが、
一度トレイルレースに出てみたくて、
夏前にエントリーしていた
「第一回森林浴トレイルランin精進湖･本栖湖」に
出場してきます！
まあ、あまり無理をしないで、
ケガ無く樹海のなかを
駆け抜けて来ようと思います！
この日曜日には、四万十やタートルなど各地で大会がありますが、
参加される皆さんもケガ無く無事ゴールされるよう
富士の麓よりエールを送りますね～！o(^-^)o