今、こあしすさんに向かっています。
いつもの膝の他に、
昨日の晩くるぶしの下を痛めてしまったので
そこも一緒に診てもらおうと思っています。
２、３日は、おとなしくしてた方が良さそうです。(*_*)
7月27日 休足
7月28日 11kmLSD（1時間40分）
7月29日 朝13.2Kmラン（1時間9分）
昨晩、山下公園に行く途中で
踵の辺りが変だなぁと思いながら
ゆっくり走っていたら、痛みも少し薄らいできたので
何となく大丈夫な気がして帰って来ました。
一応用心の為、湿布を貼って寝たんですが
朝起きたら階段を下りるのにも痛むので
しっかり診てもらって来ます！
f^_^;